障害者の便利帳

重度身体障害者の中の人が書くブログ

熱くなると寝れない

前からそういう感じはあったけど、最近、寝つきで体がすごく熱くなると昼寝でもきちんと眠りにつくことができない。苦しくなって、はっとする。汗が出ないからか。体の向きによっても違う気がする。布団のかけ具合で寝つきに入ることはできるけど、これがもっと強く続くと眠れなくなる…。
1日のうちで気温差がある日がいつもより多い気がする。最近、体調の変化が気候か年齢か何か別の環境か分からない。